07.11.2012, 15:40
Hi,
also ich weiß, dass das funktioniert. Früher habe ich viel autogenes Training gemacht und dort gibt es eine sog. Wärmeübung. Mit dieser kannst du gezielt die verschiedenene Körperareale ansprechen und die Temperatur ändern. Bei mir hat das bei täglichen Üben so ca. 1/2 Jahr gedauert, bis ich die Temperatur in meinen Extremitäten ändern konnte. Es war dann tatsächlich so, dass Hände bzw. Füße wärmer wurden.
Grüße
also ich weiß, dass das funktioniert. Früher habe ich viel autogenes Training gemacht und dort gibt es eine sog. Wärmeübung. Mit dieser kannst du gezielt die verschiedenene Körperareale ansprechen und die Temperatur ändern. Bei mir hat das bei täglichen Üben so ca. 1/2 Jahr gedauert, bis ich die Temperatur in meinen Extremitäten ändern konnte. Es war dann tatsächlich so, dass Hände bzw. Füße wärmer wurden.
Grüße
Der alte Teich / Ein Frosch springt hinein / Vom Wasser ein Geräusch (Matsuo Basho)