(21.10.2011, 20:06)Shagon Scragal schrieb: #4: Zur Übung - 90 Sekunden klingt echt wenig, wir mussten allerdings vorher eine halbe Stunde laufen, dann kurz sprinten und Liegestütze mit allem Pipapo standen auch auf dem Programm. Der Durchschnitt lag bei 30-40 Sekunden ... ^^
Können ja nicht alle die durchtrainierten Körper der GSBler haben, wa? ; )
Na das denke ich aber auch
Ok, versteh schon. Mich würde aber wirklich interessieren, wie gut der Durschnitt aus dem entspannten Zustand heraus ist!